Chăm sóc răng niềng
Tôi đang đeo niềng răng hoặc hàm duy trì.
Khi đang trong quá trình chỉnh nha bằng mắc cài hoặc hàm duy trì, việc giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ là vô cùng quan trọng. Bạn cần thực hiện vệ sinh răng kỹ lưỡng và thường xuyên, bao gồm cả việc làm sạch kẽ răng, để đảm bảo khí cụ luôn sạch sẽ và nướu, răng được khỏe mạnh. Đồng thời, hãy duy trì chế độ ăn cân bằng, lành mạnh.
LÀM SẠCH RĂNG VÀ DỤNG CỤ NIỀNG RĂNG
Hình minh họa: Mắc cài chỉnh nha gồm các dây cung được giữ cố định bằng các mắc gắn chặt lên răng bằng keo nha khoa chuyên dụng.
Trước hết, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn từ bác sĩ chỉnh nha hoặc chuyên viên vệ sinh răng miệng. Trong thời gian đeo mắc cài, mảng bám và thức ăn rất dễ kẹt lại giữa răng, nướu và khí cụ. Vì vậy, việc vệ sinh đúng cách là vô cùng quan trọng.
Dưới đây là những hướng dẫn chải răng phổ biến dành cho người đang chỉnh nha:
Tháo dây thun (nếu có) trước khi chải răng. Sau khi đánh răng xong, bạn sẽ thay dây thun mới.
Sử dụng bàn chải chuyên dụng cho người đeo mắc cài – loại có lông hình chữ V (ví dụ như GUM® Orthodontic toothbrush). Dùng kem đánh răng có chứa fluor. Chải ít nhất 2 lần mỗi ngày, và nếu có thể, sau mỗi bữa ăn.
Lưu ý: Nếu bạn thích sử dụng bàn chải thông thường, vẫn được – chỉ cần đảm bảo chọn loại bàn chải chất lượng, có đầu lông thuôn nhỏ như GUM® Technique® Deep Clean hoặc GUM® Technique® Complete Care để có thể tiếp cận các vùng khó làm sạch quanh mắc cài.
Đặt bàn chải nghiêng 45 độ so với răng, đầu lông hướng về phía nướu. Chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn nhỏ trên từng răng, đảm bảo lông bàn chải len được vào các khe giữa răng và quanh dây cung, mắc cài.
Chải sạch mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của tất cả các răng – không được bỏ sót vùng nào.
Toàn bộ quá trình nên kéo dài ít nhất 3 phút để làm sạch triệt để. Sau khi chải xong, nhổ kem đánh răng ra và soi gương kiểm tra kỹ xem còn vụn thức ăn mắc lại đâu đó không.
Làm sạch kẽ răng hằng ngày bằng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ. Nếu dùng chỉ, bạn có thể dùng thêm dụng cụ luồn chỉ (floss-threader) để đưa chỉ qua dây cung. Ngoài ra, bạn có thể dùng bàn chải kẽ chuyên dụng hoặc GUM® Soft-Picks®, cũng giúp làm sạch hiệu quả mảng bám ở giữa các răng tương tự chỉ nha khoa.
Đừng quên thay dây thun mới (nếu có sử dụng) sau khi vệ sinh xong.
Nếu bạn thấy nướu bị chảy máu hoặc xuất hiện những đốm trắng nhỏ trên răng, hãy đến gặp nha sĩ càng sớm càng tốt để được kiểm tra.
GIỮ HÀM DUY TRÌ LUÔN SẠCH SẼ
Sau khi tháo mắc cài và được giao hàm duy trì, hành trình ổn định vị trí răng vẫn chưa kết thúc. Hàm duy trì là một khí cụ tháo lắp được thiết kế riêng, giúp giữ răng ở đúng vị trí mới cho đến khi răng, xương hàm, nướu và cơ miệng thích nghi hoàn toàn với sự thay đổi. Hàm duy trì thường được làm từ nhựa trong hoặc acrylic, có thể kèm theo dây kim loại để hỗ trợ giữ răng và cố định khí cụ trong miệng.
Bạn cần vệ sinh hàm duy trì ít nhất 1 lần mỗi ngày để giữ hàm duy trì sạch sẽ, không bị tích tụ mảng bám và vi khuẩn gây hại:
- Rửa sạch hàm duy trì ngay sau khi tháo ra khỏi miệng.
- Sử dụng bàn chải lông mềm (không dùng kem đánh răng) để chải nhẹ nhàng toàn bộ bề mặt – đặc biệt là những phần tiếp xúc trực tiếp với mô trong miệng. Lông bàn chải nylon nếu dùng đúng cách sẽ không làm trầy nhựa. Có thể dùng thêm một ít xà phòng rửa tay dịu nhẹ nếu cần.
- Thỉnh thoảng ngâm hàm duy trì trong dung dịch baking soda hoặc dung dịch làm sạch hàm giả chuyên dụng – điều này giúp ngăn mùi hôi phát triển.
- Trước khi đeo lại hàm duy trì, bạn nên vệ sinh miệng như bình thường.
- Không dùng thuốc tẩy hoặc chất tẩy rửa gia dụng – chúng có thể gây bỏng miệng hoặc kích ứng niêm mạc.
- Không rửa hàm duy trì trong máy rửa chén, vì nhiệt độ cao có thể làm biến dạng.
- Khi không đeo hàm duy trì, hãy vệ sinh, lau khô và cất vào hộp chuyên dụng.
- Đừng quên đeo hàm duy trì đúng theo hướng dẫn, nếu không mọi công sức, thời gian và chi phí bạn đã bỏ ra để có hàm răng đều đẹp sẽ trở nên vô nghĩa!
NẾU MẮC CÀI CỌ XÁT GÂY RÁT HOẶC LỞ MIỆNG
Sáp chỉnh nha là giải pháp giúp giảm đau và khó chịu do mắc cài hoặc dây cung cọ xát vào niêm mạc miệng. Bạn có thể dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu để che phần mắc cài hoặc dây đang gây cọ xát. Hãy rửa tay và đánh răng sạch trước khi dùng sáp. Vo sáp thành viên tròn nhỏ và đắp lên các vị trí gây khó chịu. Nhớ gỡ bỏ sáp trước khi đánh răng và thay bằng miếng sáp mới sau đó.
Nếu bị đau hoặc lở miệng xảy ra giữa các lần hẹn chỉnh nha, bạn nên liên hệ với bác sĩ chỉnh nha hoặc nha sĩ – có thể dây cung hoặc mắc cài bị bung, gãy và cần được điều chỉnh.
Hình minh họa: Sáp chỉnh nha giúp làm dịu các điểm cọ xát gây lở miệng. Chỉ cần dùng một lượng nhỏ đủ để che phủ khu vực đang gây đau rát.
